lifestyle || September 2, 2018

Saladas de verão

O verão está quase a acabar… teoricamente, porque na prática acho (espero!) que vai ficar mais algum tempo! Afinal, começa cada vez mais tarde!

As saladas são o prato de eleição para os dias quentes, seja em casa ou para levar para a praia – sabe muuuuito melhor levar uma saladinha do que as sandes do ‘antigamente’, não concordam?

Hoje tenho duas sugestões de saladas fáceis, rápidas, saudáveis e deliciosas para os vossos dias. Também podem levar para o trabalho, claro! 😉

A primeira é a minha favorita do momento e a que mais tenho feito neste verão:

Salada de Couscous Taboulé Tipiak

Ingredientes: Couscous Taboulé Tipiak (com sabor a limão e hortelã), camarões congelados, tomate cherry e uvas.

Preparação: Juntem a jaqueta dos couscous a água a ferver numa taça. Tapem a taça com papel transparente e deixem repousar uns 5 minutos. Quando destaparem, mexam com um garfo. Juntem os restantes ingredientes e nem precisam de temperar, que os couscous já têm um sabor incrível!

Sou mega fã de couscous e estes são os melhores que já provei na vida! E super fáceis de preparar. Tudo de bom!

Se forem gulosas como eu podem rematar a vossa refeição com uma fatia de salame de chocolate caseiro eheh

A segunda sugestão:

Salada de Quinoa Oriental Style Tipiak

Ingredientes: Quinoa Oriental Style Tipiak (uma mistura de quinoa com bulgur, temperados com especiarias), Frango desfiado, tomate cherry, bolinhas de mozzarella e manjericão.

Preparação: Cozinhar a quinoa Oriental Style Tipiak conforme indicado na embalagem (cada embalagem traz duas saquetas). Juntar os restantes ingredientes e também não precisam de tempero. Eu não acrescentei tempero, porque a quinoa já tem um sabor ótimo e não senti necessidade 🙂

Encontram os Couscous Taboulé Tipiak e a Quinoa Oriental Style Tipiak à venda em super e hipermercados.

INSTAGRAM @styleitup

Margarida

Hi! I’m Margarida, style and beauty blogger at Style it Up

Comments

    • September 5, 2018

      Margarida

      Há em hipermercados, já comprei no Continente 🙂 Beijinhos

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