Barral Family Day

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Domingo passado houve Barral Family Day. Já começa a ser uma tradição de família 🙂 A Maria lá andou encantada da vida, nas suas mil e uma actividades, mas claro, é pelo Max (a mascote Barral) que se perde de amores! ahaha

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Maternity style

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Já que andamos numa de styling de grávidas, fiquem com algumas inspirações de mamãs super estilosas. A barriga está oficialmente cá fora, por isso, é mostrá-la! Eis uma série de exemplos amigos das curvas 🙂
Para a semana chega mais um post com sugestões para o 2.Trim. Espero que vos seja útil 🙂

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Women’s Health Club by Adidas

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No sábado passado fomos passar uma manhã diferente, a convite da Women’s Health e da Adidas.

Todas equipadas a rigor e com os novos PureBOOST X da Adidas, criados por mulheres e para mulheres, fizemos uma série de exercícios durante toda a manhã. Começámos com um pequeno aquecimento, seguido de uma corridinha de 3km pelo Jamor. Um circuito (do demo!!!), com cordas, trampolins, pesos, bolas e obstáculos – ficou tudo podre! ahah mas soube tão bem! Uma aula de dança com o Cifrão e a Rita Pereira, que foi só uma animação! 🙂 No final ainda houve uma aula de alongamentos (é fundamental alongar depois do exercício físico!) e terminámos com uma refeição super saudável para repor as energias.

Podia haver estas iniciativas todas as semanas, que estava sempre lá 😉

Vá, Women’s Health e Adidas, façam mais destas que todas queremos experimentar. Vale tanto a pena! 🙂

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Last Saturday morning we spent a different morning, with Women’s Health and Adidas in Jamor (near Lisbon).

All dressed in Adidas and with the new PureBOOST X, the runners created by women and for women, we did several things: a 3k run; a workout circuit, a dancing class and a stretching class in the end. It all ended up with a nice and healthy meal.

Every weekend should start like this! 🙂 I wouldn’t miss it for nothing in this world!

Come on, Women’s Health and Adidas, partner up again and we’ll be there for sure! I bet all the girls would love to join us 😉

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Beauty low cost under 20€

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O beauty low cost desta semana é dedicado ao rosto, com opções de maquilhagem e uma máscara facial, todos por menos de 20€
Bom fim-de-semana!

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These are my must-haves this week. 

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weekend looks

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Acho que já chega de looks de verão, aqui têm muitas sugestões, a partir de agora vamos-nos preparar para os dias mais frescos, boa? As sugestões de hoje têm direito a mochila, tudo muito prático para o fim‑de‑semana.

Também gostavam de sugestões para as jantaradas e saídas à noite? Digam aí nos comentários 😉 Aqui vocês também mandam 😆 Boa sexta-feiraaaaaa e bora aproveitar o fim‑de‑semana!

Beijinhos!

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Limpeza de pele: o que precisam saber

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Já tinha falado aqui no outro dia sobre alguns tratamentos que devemos fazer depois do verão, para nos sentirmos (mais) bonitas durante todo o ano.

Há sempre imensas dúvidas em relação à Limpeza de Pele!

Ter uma pele bonita, luminosa e saudável é fundamental, para que a maquilhagem saia perfeita! Obviamente que a makeup ajuda a disfarçar imperfeições, mas é sempre melhor se não as tivermos, não concordam? 🙂

Recebemos muitas dúvidas sobre a limpeza de pele: Com que frequência devo fazer; Porque é que é tão importante… enfim! Estas e outras tantas dúvidas podem ser vossas também e achei que devia esclarecer neste post! De uma forma bem simples, para que não restem dúvidas 🙂

A resposta às 5 dúvidas mais frequentes:

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Basic outfit formula

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Fórmula infalível para os dias em que andamos literalmente à pressa ou não há nada no roupeiro para vestir! (ring a bell?) = jeans + camisa branca + saltos (ou rasos) + acessórios a gosto. Ando numa fase de brincos compridões – daí a escolha – e de lenços, de preferência pequenos para usar no pulso ou no pescoço. E podia usar este uniforme, todos os dias!
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My basic outfit formula: jeans + white shirt + hells and the right acessories. Simple, easy and confortable 🙂

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mini skirt

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A caminho de uma reunião de trabalho, com projetos super interessantes a caminho! Das poucas vezes em que ando de mini-saia sem ser em pleno verão. Sou fã deste corte de saia, deixa as pernas mais longas e finas, ainda por cima com sapatos nude.

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in-between season essentials

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À media que o tempo fresco vai chegando vamos pensando mais nas roupas de outono e às vezes vem aquela dúvida: o que visto nesta altura do ano? Não está assim tanto frio, mas também já não está calor suficiente para usar as roupas de verão…

Aqui ficam 10 peças que vos vão ajudar a encarar o outono com mais confiança:

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Ioga class

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Ainda não voltei às aulas de pilates ao ritmo que gostaria! Preciso tanto de mais organização (e tempo) na minha rotina! Por isso esta aula de ioga soube-me pela vida! O que é bom nesta modalidade é que conseguimos libertar-nos do stress – e outras chatices – e concentrarmos-nos só nas coisas boas, relaxar e ao mesmo tempo trabalhar o corpo. Pelo menos, é este o espírito!  Claro que o cenário também ajudou. Estávamos no último piso do hotel Mondrian em Londres. Not bad, not bad at all! hehehe

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pink studded shoes

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Tons claros = podia andar sempre assim! Estas calças já me estão gigantes ahah dá para notar? Tenho-as desde o verão e parece que os meus treinos e alimentação estão a dar frutos 😆

Se pudesse também tinha uns sapatos destes de cada cor! Perguntam-me imensas vezes se são confortáveis… são, super! Andei a namorá-los muito tempo e agora confesso que até tenho alguma pena de os usar demasiado, a calçada portuguesa não é lá muito amiga dos saltos 🙄 nem conduzo com eles ahah tenho sempre outros para guiar e troco quando estaciono 🙂 Também adoro os rasos, mas para quem calça o 39 não fica assim muito espetacular… não gostei de ver quando experimentei 🙁

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tratamentos de beleza para fazer no outono

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Depois do verão está na hora de voltar a pensar nos cuidados de beleza – que, na verdade, não devem ser descurados nunca, mas enfim… 🙂

Associo muito os cuidados que temos connosco com a nossa auto-estima, quando nos sentimos bem, temos muito mais prazer em cuidar de nós, da nossa pele, cabelo, alimentação, da nossa saúde! É mesmo importante! 🙂

A nossa pele – rosto e corpo – fica mais desidratada com todas as agressões causadas pelo verão (sol, àgua salgada, cloro, etc), por isso está na hora de cuidar de nós. Hoje falo de 5 tratamentos de rosto e corpo, perfeitos para fazermos no outono, para nos sentirmos (ainda) melhor connosco próprias:

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