pregnancy: heavy legs?

Depois de, pela primeira vez na vida, sentir os tornozelos inchados e as pernas mais pesadas e cansadas, achei que podia ser interessante um post sobre este assunto. Bem sei que nem todos os produtos que existem no mercado são adequados aos 9 meses de gravidez, por isso encontrei alguns produtos perfeitos para dar aquele alívio nas pernas nos dias mais críticos 🙂

Uma coisa muito importante e que tenho feito duas vezes por semana: drenagem linfática. Faz maravilhas na nossa circulação!! Já fazia antes, só parei nos primeiros 3 meses. Sempre adorei, mas agora sabe ainda melhor 🙂 E tudo o que seja para não inchar que nem um texugo, está ótimo 🙂

Beber muita àgua é fundamental (sinto, neste momento, que o meu filho vai nascer um peixe de tanta àgua que bebo com medo de me acontecer outra vez 😆 ) e, sempre que sintam as pernas mais cansadas ou inchadas, ponham uma almofada debaixo das pernas, de forma a que fiquem mais altas que a cabeça, para ajudar na circulação.

Leg balm TOPFER in ORGANII // Udderly gorgeous leg & foot treatment COWSHED /  Calming spray MUM & ME

1. Bálsamo para pernas, com óleo de argon, azeite e farelo de trigo que hidratam a pele e menta para dar um toque refrescante. Aplicar com uma suave massagem.

2. Gel específico para aliviar o desconforto das pernas pesadas e cansadas. Super refrescante.

3. Spray calmante com óleo de hotel-pimenta para um rápido efeito refrescante e calendula que ajuda a aliviar o inchaço das pernas e pés.

Todos estes produtos são aptos para grávidas, não contém parabenos, etc. Além destes três conhecem outro que seja aconselhado durante a gravidez? Já experimentaram e viram resultados? Partilhem aí 😉

Obviamente, alguma dúvida que tenham, consultem o vosso médico antes de se aventurarem com produtos específicos. Eu faço sempre isso 🙂

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After suffering from heavy legs because of a plain trip to Barcelona, I thought this could be an interesting subject for those, pregnant or not, that suffer from the same. Specially regarding pregnant women, not all the products available in the market are suitable for us, so I’ve picked three we can use.

Off course, if you have any doubt, please check with your doctor.

Another important thing to do, specially when the summer approaching is massages to activate the circulation. I’ve been doing and it’s been great and doing miracles for my legs 🙂

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Margarida

Hi! I’m Margarida, style and beauty blogger at Style it Up

Comments

    • March 15, 2017

      Margarida

      nunca experimentei nada da Mustela e nem sabia que existia esse. Thanks! 🙂

  1. March 15, 2017

    Rebeca Macedo

    Boa noite
    A massagem linfatica que esta a fazer e manual?n pode ser com maquinas pois n?

    • March 16, 2017

      Margarida

      Manual, nesta fase tem que ser 🙂 Durante a gravidez não podemos fazer tratamentos com máquinas 🙂 Beijinho

  2. March 16, 2017

    Mariana

    A drenagem linfática é sem dúvida o melhor a fazer, na gravidez e depois! E agora que vem o calor, nada como uma chuveirada de água fria nas pernas ao final do dia ou antes de ir dormir 🙂

  3. March 20, 2017

    Ana Pereira

    Meias são o melhor. Já usava de compressão devido a problemas de má circulação e de prevenção de varizes mas agora costumo usar também. Atenção que convém consultar um especialista de medicina VASCULAR pois na comora das meias que adquiro têm sempre de me medir a perna para calçar o número correto. É verdade que são horríveis de calçar mas dão um conforto imediato e enquanto não está muito calor é o que uso. Beijinhos

    • March 20, 2017

      Margarida

      Acredito que as meias sejam uma maravilha, mas não consigo mesmo! 😆 também não costumo sofrer de má circulação (sorte!), só me aconteceu mesmo por causa do avião, espero que não volte a acontecer 🙂 Se voltar lá terei que recorrer às meias, mas estou a tentar evitar, odeio usar collants… 🙂 A drenagem linfática faz maravilhas pela circulação 🙂 Beijinhos