beauty || May 5, 2012

Plano de Verão – Parte VII

20 dias após o início do plano de Verão, que como sabem inclui a toma do suplemento Slim Intense e um plano alimentar desenvolvido pela nossa nutricionista Ana Andrea, os resultados estão à vista! 

– Menos 1,5% de massa gorda
– Menos 3,5 cm na cintura (a minha maior surpresa!!)
– Menos 1,5 cm na anca

E saí feliz que só visto da consulta com a nutricionista 🙂 
Não vou mentir. Estava com algum receio (ok, muito receio!) do que a fita métrica e a balança pudessem acusar! Mas as restrições que tenho feito – sobretudo a nível alimentar – com a eliminação do pão às refeições (só estou autorizada a comer escuro ao pequeno-almoço e mais nada!) parecem ter valido a pena! É uma motivação extra sem dúvida ver os resultados acontecerem!

Agora, há ainda um longo caminho a percorrer. E o exercício físico é sem dúvida o meu calcanhar de aquíles. Pensar que já fui fa-ná-ti-ca das aeróbicas, dos steps e afins e agora entrar num ginásio é mesma coisa que não me assiste!!

Mas estou no bom caminho!! E nada de baixar a guarda nos próximos tempos! Daqui para a frente, os resultados só podem melhorar :DDD

xoxo

Comments

  1. Boa! Resultados desses são sempre uma boa motivação… keep up the good work 😉

  2. May 5, 2012

    Catarina Albuquerque

    Que excelente trabalho!

    Venho aqui dizer que são muito mais giras pessoalmente do que as fotos mostram! Hoje tive o prazer de me cruzar com vocês mas tive vergonha de vos dirigir a palavra, para além de um olá trocado com a Cátia $:

  3. May 5, 2012

    Style It Up girls

    Obrigada Catarina! Sabe bem ouvir estes elogios :)))

    E quando for assim, mete conversa connosco! LOLLL

    Beijinhos!!

  4. May 6, 2012

    kikasbijou

    ola!!!!!

    adorei o teu blog e por isso ja sou membro! sera que podias
    fazer uma visitinha ao meu e aderires? obrigado 😉 bjs grandes

  5. May 6, 2012

    Catarina Albuquerque

    Vocês estavam a trabalhar e eu fiquei com imensa vergonha
    (já agora, eu era aquela rapariga que tirou a fotografia de grupo na Casa da Pérgola)

  6. May 6, 2012

    Style It Up girls

    Catarina, para a próxima não podes ter vergonha! Ainda por cima foste mesmo querida em tirar-nos a foto! 🙂
    Beijinhoss

  7. May 6, 2012

    Ana Lúcia

    Uau. Os meus sinceros parabéns. Continua a tua luta… és tu e eu, somos nós =) eheh
    http://maniac4moda.blogspot.pt/

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