lifestyle || March 19, 2015

workout and beauty

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Fazer exercício com maquilhagem? Não é a melhor idéia! Aqui ficam algumas regras básicas para quem faz desporto e quer manter os cuidados de beleza em dia:

1. Nunca fazer exercício com maquilhagem. A maquilhagem obstrui os poros e a nossa pele deve estar sempre limpa.

2. Hidratar, mesmo para exercitar. Quem faz exercício de manhã pode ter a tendência de acordar e ir e só ter os cuidados de pele após o exercício, mas é muito importante limpar a pele quando acordamos e usar um hidratante no rosto.

3. Depois do exercício – e do banho – devemos limpar bem a nossa pele novamente e fazer a rotina matinal com sérum, contorno de olhos e hidratante de rosto. Nada de lavar o rosto no banho para despachar o assunto!

4. Apanhar o cabelo para fazer desporto. Ficamos mais bonitinhas com o cabelo solto, mas por alguma razão existem as fitas e os elásticos para o cabelo. Quando fazemos exercício tendemos a mexer ainda mais no cabelo, especialmente se estiver solto, para o tirarmos da cara. Mexer no cabelo especialmente com as mãos suadas, não faz nada bem à saúde do nosso cabelo.

5. Levar a nossa própria toalha. Especialmente no ginásio, usamos as toalhas que nos disponibilizam, mas não sabemos de que forma são lavadas e tal e tal… os químicos usados na lavagem podem não ser os melhores amigos para a nossa pele.

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Some quick tips to who workout and want to maintain natural beauty:

1. Never workout with your makeup on // 2. Moisturize your face, even if you wake up and go to the gym // 3. After the workout, clean your face and moisturize as you usually do at home // 4. Do a ponytail or use a headband on your hair when working out. It’s never a good idea to touch your hair with your hands dirty // 5. Bring your own towel to the gym to guarantee no quizzical products were used in the washing process, they’re not good for your skin. 

Instagram @styleitup

Margarida

Hi! I’m Margarida, style and beauty blogger at Style it Up

Comments

  1. Alguns cuidados já tinha por intuição. Confesso que nunca me tinha informado sobre o assunto. Muito interessante e útil!

    http://manual-da-moda.blogs.sapo.pt/

  2. March 19, 2015

    Women's Stuff

    Já conhecia algumas destas dicas 😉
    Beijinho

  3. March 20, 2015

    Sandra Guiomar

    Faço exercício normalmente à tarde, e sim faço com a maquilhagem! Já chego tão em cima das aulas que não tenho tempo de tirar a maquilhagem.
    Mas se fizer de manhã não saio de casa sem limpar a pele e colocar hidratante.
    Vou ver se consigo cumprir a 1ª regra.
    Obrigado

  4. March 20, 2015

    Maria Henriques

    O que pretende dizer com “fazer a rotina matinal com cerume”? Não entendi!

  5. March 20, 2015

    Margarida

    é o corretor automático que assume “cerume” sempre que escrevo “sérum” 🙂 não reparei desta vez, obrigada! Beijinho

  6. March 20, 2015

    Silvia Duarte

    Discordo quando diz para não limpar o rosto no banho. Desde que a limpeza seja feita com um produto próprio para rosto adequado à nossa pele, não vejo qual o problema.

  7. March 20, 2015

    Margarida

    não me expliquei bem então. O que quis dizer é que não devemos lavar o rosto com champô ou gel de banho. Obviamente desde que com um produto adequado, podemos perfeitamente lavar o rosto durante o banho, até poupamos tempo! 😉
    Beijinho

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