beauty // lifestyle || January 16, 2014

Suco rosa

Já tenho falado muito aqui no suco verde.

Hoje é a vez do suco rosa, que tambéme está a dar – muito – que falar.

Desintoxicante, a chave deste sumo é a beterraba, que favorece a eliminação das toxinas do corpo e ajuda a que o nosso corpo tenha um bom funcionamento. A beterraba é um alimento rico em muitas vitaminas que contribuem para a beleza da nossa pele, nutrientes que nos ajudam a ter mais resistência, ajuda a desenvolver os músculos e ainda melhora a nossa performance física. Ajuda na retenção de líquidos e a acabar com o inchaço e ainda acelera o metabolismo.

Receita fácil: 1 beterraba pequena, 1 iogurte natural, 1 copo de água fria, sumo de 1 laranja, 5 morangos, 2 folhas de hortelã e 1 rodela fininha de gengibre (passo o gengibre, já sabem!)

Preparação: coloca-se todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber.

 

Melhor altura para tomar: antes de fazer exercício para dar um boost de energia e para preparar o corpo para o treino, obtendo melhores resultados.

Nada de fazer “blhec” antes de experimentar, ok? 🙂

Margarida

Hi! I’m Margarida, style and beauty blogger at Style it Up

Comments

  1. January 16, 2014

    Women's Stuff

    O suco tem bom aspecto mas creio que ao beber o gosto revele ao contrário lool

    Womens’s Stuff (http://comestilomodaebeleza.blogspot.pt/)

  2. January 16, 2014

    Pronta e Vestida

    Acho que não consigo.

    http://www.prontaevestida.com