lifestyle || July 13, 2017

maternidade: estar grávida no verão

Assunto sensível! ahah

Pelo menos para quem está “nos finalmentes” da gravidez e já não aguenta este calor dos ananases, como eu!

E o verão mal começou… temo o pior!

Entendo que no início da gravidez seja bem mais fácil enfrentar este calor, a barriga não pesa tanto e não andamos a “bufar” pelos cantos… não me sinto nada portátil, levantar-me do sofá já é um esforço ahah

Calculo que depois do nascimento a coisa não melhore… vocês que já foram mães e especialmente nesta altura, digam-me se melhora ou nem por isso 😆

Algumas dicas para quem está grávida no verão:

vestidos compridos vão passar a ser o vosso uniforme nos dias mais quentes. Frescos e fáceis de vestir e despir. Não vão querer entrar em jeans nem em peças mais justas, garanto!

– Muito cuidado com as manchas na pele! A meladinha tende a instalar-se com maior intensidade quando apanhamos sol e durante a gravidez, com as hormonal todas descontroladas, a tendência aumenta ainda mais. Tenho usado o sérum anti-manchas Vinoperfect da Caudalie diariamente de manhã e à noite antes do hidratante habitual e FPS50 (uso todo o ano, tenho tendência ao aparecimento das manchas). Se quiserem saber mais sobre as manchas, vejam este video e se se interessam sobre este tema, estão aqui os posts sobre “manchas de pigmentação na pele“.

ar condicionado, ventoinhas (no plural ahah) são a salvação para uma noite bem dormida (pelo menos antes da criança nascer!). Cá em casa não tinhamos AC, só aquecimento central e nunca sentimos essas necessidade. Este ano passou a ser um must-have para a minha sobrevivência!

elásticos de cabelo – para quem tem o cabelo comprido – vão ser o vosso melhor amigo nos dias de calor! Sou fã do coque, se quiserem aprender a fazer, vejam este video.

Água, muita água durante o dia ajuda a enfrentar o calor e também na retenção de líquidos, caso sofram deste drama. Graças a Deus, não me tocou muito… se bem que em alguns dias os meus pés e mãos eram os da Fiona. Não é bonito, não é agradável…

– Massagens de drenagem também são uma valiosa ajuda para ativar a circulação e nos deixar menos “chouriças” nesta altura do campeonato

Esqueçam os saltos altos, a não ser que seja só para a foto ahah há mil rasos cheios de pinta, não há necessidade de sofrer nesta altura do ano! Acreditem, se há pessoa que sempre se sentiu confortável várias horas em cima de uns saltos sou eu, mas nesta fase nem ponho essa hipótese! A última vez que usei sem trocar por rasos foi neste casamento e estas sandálias até são bem confortáveis e não estava o calor que está agora…

“passa a correr!” é o que toda a gente diz da gravidez. Tudo certo, mas o último mês demora “vários anos” a passar, é um misto de “bora lá despachar isto, não aguento mais este calor” com “espera só mais um bocadinho, ainda não estou preparada e quero aproveitar mais uns dias de praia” Também sentem isto? ahah

Se quiserem partilhar mais dicas, força nisso! Há muita gente que agradece, eu incluída 🙂

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Margarida

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Comments

    • July 14, 2017

      Margarida

      Eu estou nesse estado! Ou de molho (em água fria!) ou com o ar em cima de mim! Acho que no inverno deve ser mais fácil… aiii as hormonas ahah no pico do verão! O João vai fugir de casa ahahah Beijinhos e tudo a correr bem

  1. July 14, 2017

    Diana Santos

    Grávida de verão 2016, nascido a 20 de Julho.
    Se melhora? huum… pah alivia, mas demora até melhorar significativamente, sorry lol.
    A meu ver ser grávida de verão tem uma grande vantagem: ter um bebé no verão e poder sair com ele (com os devidos cuidados claro) sem as chatices de ser inverno. Nós saímos mesmo muito com o nosso no verão passado e sabia muito bem 🙂
    Está quase quase 😀
    Beijinhooos

    • July 14, 2017

      Margarida

      Como assim não melhora? ahah vou morrer de calores o verão todo? Ansiar pelo inverno para conseguir respirar, é isso???? Sem dúvida, é muito bom poder sair com o bebé!! Ficar em casa imenso tempo com a chuva ninguém merece 🙂 Beijinhos!

      • July 15, 2017

        Ana

        Melhora pq não tens o peso da barriga e tudo comprimido e assim… mas a gravidez e o pôs, a amamentação… é tudo hormonal. Então demora a voltar tudo ao lugar. A minha filha tem 13 meses e eu amamento só duas vezes por dia e ainda me sinto com mais calor que antes, transpiro mais, sinto que ainda não tenho as hormonas no nível ‘normal’. 😉 agora, se pensarmos na causa disto… é um bebe para chamar de nosso que é a coisa melhor do mundo! 🙂 parabéns e tudo a correr bem!

        • July 15, 2017

          Margarida

          Oh God! Mais calor passado 1 ano?? Isso é possível?? Temo o pior então! ahah estou à espera que os calores não passem até o verão acabar, mas depois disso espero que tudo volte ao normal 🙂 Beijinho e tudo de bom!

  2. July 14, 2017

    Ana

    pois… a minha pirulita nasceu a 26 de julho de 2010… nao melhora grande coisa mas o otimo nisto, se tiver sorte com o Manel, é que pode estar cá fora com ele só de body. Como temos vivenda, passava os dias ca fora à sombra e ela ou em cima de mim a dormir ou dentro da alcofa. Foi otimo. Em relação à roupa, nao tenho termo de comparação em relação ao inverno mas adorei andar só de vestidos e calçoes com cintura elastica, porque nos primeiros dias (semanas… meses lol) a barriga esta inchada (enorme!!!!!!!!!!!) e nao aguentava estar muito apertada.

    • July 14, 2017

      Margarida

      Sim, eles podem andar mais à vontade, o que é ótimo! 🙂 e nós ainda ficamos inchadas durante meses?? Nãoooooo ainda queria muito ir à praia este ano… se calhar não vou querer, depois de ver o meu estado ahah qualquer coisa, continuo a usar os vestidos que tenho usado na gravidez 🙂 Beijinho

  3. July 14, 2017

    Mariana

    Melhora muito! O meu filho nasceu no final de Agosto e passado uma semana não só já tinha perdido imenso peso como já conseguia apertar as sandálias no furinho mais apertado, tudo porque desinchei imenso! Aliado ao facto de já não termos uma barrigona pesada, fica sem dúvida muito mais fácil movimentarmo-nos e respirarmos! Neste momento estou grávida novamente e desta vez nasce no fim de Setembro, ou seja, vou ter que sobreviver ao verão toooodddoooo….mas é por uma boa causa 🙂 Boa sorte! (ah, e um spray de água termal na carteira para borrifadelas frequentes também dá imenso jeito)

    • July 14, 2017

      Margarida

      Parabéns Mariana! Enfrentar o verão tooooooodoooo não vai ser fácil! ahah mas na 2ª tudo deve ser mais fácil… ou não 🙂 água termal já está no kit da maternidade e vai andar sempre comigo, estes calores dão cabo de mim ahah queria muito ficar top model depois hahahahahahah de preferência sem grandes esforços! 🙂 Beijinho e tudo a correr bem!

  4. July 14, 2017

    Mafalda

    Olá Margarida,
    Que cuidados teve/tem com a pele do rosto? Só protetor solar? Apareceram-lhe mais ou agravaram-se as manchas que tem?
    Tenho tendência a fazer melasma e receio que com a gravidez fique tipo dálmata… Então aquela mancha por cima do lábio a dar a ideia de buço, faz-me ter pesadelos,
    Beijinhos e que tudo continue a correr bem.

    • July 14, 2017

      Margarida

      Olá Mafalda! tenho tido os cuidados de sempre, não alterei nada. Há algumas mulheres que têm medo de usar anti-rugas, etc. Eu tenho usado tudo normalmente (à excepção do despigmentante noturno que a dermatologista me receitou, esse parei durante a gravidez e só volto depois de parar de amamentar), ou seja, sempre tive tendência a ter manchas de pigmentação na pele. Estou MIL vezes melhor do que estava há uns anos (mesmo durante a gravidez), graças aos cuidados que tenho tido. Protetor solar diariamente, pelo menos FPS50+ e se for para a praia aplico várias vezes ao dia, para garantir que as manchas não pioram. De manhã uso o sérum anti-manchas Vinoperfect da Caudalie há anos, que além de ajudar a uniformizar o tom da pele, evita o aparecimento de novas manchas e não é fotossensibilizante, ou seja, podemos aplicar antes do protetor solar quando vamos para a praia que não agrava as manchas, antes pelo contrário. Não quer dizer que os outros despigmentastes não sejam bons, mas para usar durante o dia convém MESMO que não seja fotossensibilizante. Dos que existem, recomendo ou este da Caudalie que estou a usar, o da Lierac ou o da Esthederm – qualquer um destes não é fotossensibilizante. À noite uso o sérum Advanced Night Repair da Estée Lauder que amo desde sempre e tenho os cuidados normais, mas o sérum anti-manchas pode ser usado de noite também, claro! Eu é que gosto de usar produtos diferentes 🙂
      Essa mancha “a la bigode” também já a tive! é espetacular, só que não ahah foi onde me começaram a aparecer as manchas de pigmentação, tinha tipo 19 anos… mas confesso que nessa altura não tinha tantos cuidados com a exposição solar! 😆 vamos crescendo e percebendo as parvoíces que fazíamos… enfim! Beijinhos

      • July 14, 2017

        Marta

        Ola Margarida!:)

        Como fez para conseguir melhorar essa mancha no buço?! Sofro exactamente do mesmo mal buahhhh

        Beijinho

        • July 15, 2017

          Margarida

          Fui ao dermatologista e usei um despigmentante poderoso! Essa desapareceu, mas foram aparecendo outras noutras zonas do rosto. às tantas já lido lindamente com as ditas manchas, já fazem parte! Mas obviamente tenho imenso cuidado para não aparecerem mais. Beijinho

  5. July 14, 2017

    Sofia

    A MINHA Benadita nasceu há 4 dias e da minha experiencia a, sensação térmica.melhorou significativamente, no entanto deparo me com um novo “drama” o que vestir a miúda? Por lado e recém nascida, ainda se está a habituar ao Mundo exterior, por outro estamos no Alentejo e estão 43°C e depois abrir a janela para refrescar ou vai apanhar corrente de ar? Ligar o AC ou será que faz mal? Todo um stress. Tenho um bebe com 2 anos e sob esse ponto de.Vista foi mais tiranquilo 🙂

    • July 15, 2017

      Margarida

      Também acho que vou ter esse drama! ahah hoje estava a separar as roupinhas do bebé para levar para a maternidade e fico meia baralhada… está um calor que não se aguenta mas eles têm que estar bem agasalhados… acho que levo o dobro da roupa que é suposto, mas prefiro ter alternativas do que a criança morrer de frio ou calor ahah O AC acho que não deve fazer muito bem… ligar quando a bebé não está no quarto para arrefecer um pouco acho uma boa hipótese 🙂 Beijinho

  6. July 14, 2017

    Vanessa Marques

    O meu primeiro filho nasceu a 4 de Outubro de 2013, um ano super quente e, em Agosto, vários dias chegaram aos 40º. Confirmo, ia assando! Pés de elefante, uma pança gigante, e umas pernas de meter medo. A minha filha nasceu em Março de 2016, foi tudo tão mais fácil, apesar de ela ter nascido mais pesada e comprida que o irmão. Gravidez não é doença, como adoram dizer, mas para o fim é mesmo desgastante e cansativo. Para me levantar, quase precisei de um guindaste. 😂 Um beijinho para si e para o seu Manel

    • July 15, 2017

      Margarida

      Não é, de todo, uma doença! Mas que nos deixa “doentes” de tão enormes que estamos, lá isso é verdade ahah ainda por cima com o calor… eu sinto-me uma tartaruga com a carapaça para baixo cada vez que me quero levantar do sofá ahah Beijinho Vanessa 🙂

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