lifestyle || March 23, 2017

maternidade: 20 semanas

Metade do caminho já cá canta… 🙂

Continuo a passar bem, com menos fome do que no início (Aleluiaaaaa) e já voltei aos treinos, o que me deixa muito feliz poder voltar à “normalidade”.

Sem grandes impactos, claro, mas fazer exercício duas vezes por semana (e mais uma ou outra caminhada no paredão – quando o sol dá o ar da graça), já é muito bom 🙂 Tenho tido o acompanhamento de uma Personal Trainer, não me aventuro a fazer exercícios que depois podem prejudicar o bebé, mais vale prevenir 🙂

Para a semana vou fazer nova eco morfológica para ver o bebé – já temos saudades – e daqui a pouco mais de uma semana tenho consulta novamente, vamos lá ver o que vai dizer a balança… vou levar o vestido mais leve, sem acessórios e de havaianas, de preferência, para me poder descalçar discretamente… ahah como uma alface antes da consulta e depois posso comer um hamburger, já passou 😆

O quarto já está a ser tratado, espero ter tudo pronto no final de Maio, que gosto pouco de surpresas de última hora 🙂 gosto de planear tudo com calma para não haver stresses 🙂 assim que tenha novidades, partilho 🙂

Nada de inchaços – as drenagens ajudam e muito!!

Daqui a uns tempos vou começar o curso de preparação para o parto, aqui no Estoril. É um mix de curiosidade e apreensão (será que é uma seca mesmo???), quero aprender imensa coisa, mas não sei se vou ter saco para tantas aulas e tantos pormenores (os do parto, acho que prefiro nem saber!!)… ao menos é pertinho de casa, já não é mau! Se fosse para Lisboa tenho a certeza que a partir da terceira aula ia arranjar uma desculpa para não por lá mais os pés… fizeram estes cursos? O que acharam? Conte-me tudo e não me escondam nada 🙂

E as futuras mamãs desse lado (sei que há muitas, 2017 é uma espécie de baby boom 😆 ), como têm passado? Partilhem aí as vossas experiências 🙂

Beijinhos!

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Margarida

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Comments

    • March 23, 2017

      Margarida

      Passou sim, mas agora tenho mais vontade de comer porcaria!! Socorroooooo ahah as idas noturnas à casa de banho acho que duram até ao final… nunca na vida tinha acordado a meio da noite 😆 agora são pelo menos duas vezes… vai tudo correr bem, é pensar positivo 🙂 Também tive um pequeno susto desses às 14 semanas mais ou menos e nunca mais aconteceu 😀 Vou continuando a partilhar. Beijinho e tudo a correr bem! 🙂

  1. March 23, 2017

    Mafalda Ferreira de Jesus

    Olá Margarida 🙂 na primeira gravidez ainda me inscrevi para o curso de preparação e depois acabei por não ir. Marido em viagens de trabalho dificultavam também algumas das aulas a dois. Sou muito sincera, respeitando as mães que fizeram e gostaram. Não senti falta. Assim que a Mada nasceu parece que nasceu em mim toda a “experiência” do mundo. Sempre com dúvidas e medos, mas a dois (três pela pediatra lol) correu tudo muito bem. Agora espero a segunda, vou com 16 semanas e também vou ficar pela experiência 🙂 beijinhos e tudo de bom*

    • March 23, 2017

      Margarida

      Olá Mafalda 🙂 Eu acho que vou tentar, quase de certeza sozinha que o João não está para isso 😆 também, se for para me melgar, prefiro que não vá ahah acho que na prática acabamos por descobrir muita coisa, sem dúvida 🙂 Mas acho que fico mais descansada de fizer o curso, tenho medo de ser uma naba! 😆 Beijinho e tudo a correr bem 🙂

  2. March 23, 2017

    Alexandra

    Olá Margarida! Eu já vou nas 34 e agora já começa a custar um bocadinho! Não há posição para dormir e tudo começa a pesar, para além de nem ter engordado nada.. vais entrar, na minha opinião, na fase mais bonita da gravidez! Entre as 20 e as 30 semanas volta a energia é uma pessoa sente se tão bonita 🙂! Também frequento um curso mas é no hospital e aprende se coisas muito interessantes! É sempre bom estarmos informadas de tudo e mais alguma coisa.. Vais gostar de certeza!!! Beijinhos e muitas felicidades

    • March 23, 2017

      Margarida

      Olá Alexandra! Parabéns 🙂 Já me custa um bocadinho dormir… nem quero pensar como vai ser às 34 semanas 😆 Beijinho e obrigada pelo feedback 🙂 Tudo a correr bem 🙂

  3. March 23, 2017

    Brigitte

    Olá Magarida! Eu comecei a fazer e não voltei depois da primeira aula, pois achei uma seca e uma perda de tempo ☺ tudo o que é importante aprendemos no hospital e em casa com a prática. O meu bebé já está cá fora há 3 meses e está tudo a correr bem 😃 fiz no entanto um workshop de 4 horas sobre a amamentação que recomendo muitíssimo (aprendi mais que muitas mães a amamentar vários filhos). Agradeço a mim mesma ter feito este workshop porque com.o meu bebé que queria mamar a cada 20 minutos houvi de tudo e mais alguma coisa (vai ver que depois tida a gente pensa que conhece melhor o bebé que a mãe e começam os palpites e dicas que ninguém pediu…). Resumindo, se não seguisse o meu instinto e o que lá aprendi, o meu bebeandava a biberão desde a primeira semana. Beijinho

    • March 23, 2017

      Margarida

      Espero não achar o mesmo 😆 acho que preciso de aprender tudooooo ahah também acredito que com a prática vamos aprender, mas tenho medo de só fazer asneiras 😆 concordo que o nosso instinto é super importante e é uma fase em que toda a gente dá opinião de tudo (e todas têm razão! ahah), há que levar tudo com a maior naturalidade possível, mas acho mesmo que preciso 😆 Beijinho e parabéns pelo bebé 🙂

  4. March 23, 2017

    Belinda

    Olá Margarida, estou de 13 semanas e não tem sido fácil com as indisposições! Por mais estranho que pareça, só aparecem à hora de jantar. Mas pensamento positivo na esperança que passe!
    Desde pequena que lido com crianças pelo facto de a minha mãe ser ama. No entanto, também vou frequentar as aulas não só numa perspetiva de adquirir mais conhecimentos mas também para me sentir mais preparada para o que possa vir. E o meu marido também vai que ele é sem duvida quem mais precisa, pois nem mudar uma fralda sabe :X
    O importante é encarar isto como uma pequena preparação, o resto é como disseste, vem com o instinto e a prática!
    Que corra tudo bem! *

    • March 23, 2017

      Margarida

      Que bom! Os enjoos são uma chatice! Tive sorte, porque nunca tive 🙂 Também acho que vale a pena porque aprendemos sempre qualquer coisa 🙂 O meu vai-se escapar à grande! Vão achar que sou mãe solteira, quero lá saber! ahah Beijinho e tudo a correr bem também 🙂

  5. March 24, 2017

    Ana Rita Afonso

    Ola Margarida!
    Por aqui vamos nas 33 semanas. Estou a adorar o curso de preparação para o parto, há coisas muito interessantes, vou sempre com o meu marido que também está a gostar. Acho que faz muito bem em deixar tudo preparado, um conselho, faça tudo até as 30 semanas, depois disso começamos a pesar, a ficar cansadas! Já não há paciência para nada.
    Quanto a balança…. prefiro não falar 🙈
    Beijinho

    • March 24, 2017

      Margarida

      Vou tentar ter tudo pronto até às 30, sim 🙂 obrigada pela dica! Só devo começar o curso no final de Abril, vamos ver 😉 beijinho e tudo a correr bem 🙂

  6. March 24, 2017

    Carolina

    Olá Margarida, os meus Parabéns por essa barriguinha 😊 Por aqui já são 36 semanas e dormir a noite toda já não acontece à muito tempo… mas por uma boa causa e descansando durante o dia tudo se ultrapassa!
    Já terminei as minhas aulas de preparação para o parto e na minha opinião foram úteis pelo menos a parte do parto em si já não se vai para o desconhecido o restante das aulas também se apreende muito mas acredito que quando tiver o meu príncipe nos braços tudo acontecerá naturalmente 😊 O nosso instinto maternal é incrível 🙏
    Que corra tudo bem consigo e com o bebé por aqui vamos acompanhando tudo 😊 Beijinhos

    • March 24, 2017

      Margarida

      Se eu já não durmo bem com 20 semanas, nem quero pensar como vai ser às 36 😆 Espero que as minhas aulas também sejam muito úteis 😉 Mas mãe é mãe e sabe (quase) tudo 🙂 Beijinho e tudo a correr bem 🙂

  7. March 24, 2017

    Joana

    Margarida o curso vale imenso a pena! Descobri coisas super interessantes e ainda vou a meio . No meu temos parte de relaxamento e respiração que é top para “destressar” da semana. Aproveita! 🙂

    • March 24, 2017

      Margarida

      Quando começar no final do mês já conto o que vou achando 🙂 A parte do relaxamento não sei se tenho muita pachorra 🙂 Beijinho

  8. March 24, 2017

    Sara Mota

    Olá Margarida!
    Estou nas 34 semanas,e a gravidez tem sido a melhor experiência da minha vida. 😊
    Sinto-me ainda melhor grávida!
    Também não engordei praticamente nada,vou com mais 6kg e também tive sempre tendência a ter vontade de comer mais doces e “porcarias”!!! Vou compensando com o ginásio,e ter PT é sem dúvida um descanso,não corremos o risco de fazer algo que prejudique o bebé.
    As noites já começam a custar um bocadinho,acordo muitas vezes para me virar,já não há grande posição e as idas a casa de banho são mais constantes.
    Mas este último trimestre é maravilhoso! Os bebés mexem imenso e senti-lis dentro de nós é uma experiência única!
    Em relação ao curso de preparação,estou a fazê-lo e até agora tenho achado extremamente útil.
    Também sou mãe de 1ra viagem e acho que se apreende sempre alguma coisa e deixa-nos um bocadinho mais descansadas. No momento,sei que me vou lembrar e tentar meter em prática o que aprendi,não vou totalmente às cegas.
    Um grande beijinho e que continue a correr tudo bem. 😘

    • March 24, 2017

      Margarida

      Que bom!! isso é que interessa! 😉 Sim, nem que seja para ficar mais descansada, também penso assim 🙂 Beijinho e tudo a correr bem também 😘

  9. March 24, 2017

    Andrea

    Não estou grávida (quem me dera 🙂 mas, lembro-me perfeitamente do curso de preparação para o parto! Não me foi útil em termos de parto propriamente dito porque tive de fazer cesariana mas, para outros assuntos importantes foi… O curso que tirei era muito prático, treinávamos com bonecos. Como dar banho, como fazer o bebé arrotar. Como agir em caso de engasgamento, foi mesmo muito interessante. Fiz o curso a nível “privado” porque no Centro de saúde e na clínica os horários eram incompatíveis com o trabalho.
    Uma coisa que não me explicaram no curso (ou pelo menos eu não me lembro de ouvir) é a subida/descida (como quiserem) do leite! Não sabia o que era, e foi um choque “físico” tremendo. Fiz febre, e os meus peitos ficaram pedras autênticas. Na hora pensei que tinha apanhado alguma virose. Por isso fica aqui o pré-aviso”, para algumas mulheres a subida do leite pode ser mesmo muito doloroso!
    Que corra tudo bem com o piqueno! As ecografias morfológicas são do melhor… Coma um rebuçadinho, ele mexe-se mais e é mais fácil para a médica examinar 🙂

    • March 24, 2017

      Margarida

      Olá Andrea! Obrigada pelo feedback 🙂 Pois, estou à espera que abordem esse tema da amamentação também 😉 Estou ansiosa pela próxima eco, para a semana, beijinho 🙂

  10. March 24, 2017

    Ana Pereira

    Olá Margarida e restantes pré-mamas. Estou agora com 14 semanas e tudo corre bem 😉 ainda não retomei o Ginásio (vergonha) tenho tido muita preguiça. Quanto ao curso tenciono fazer pois acho sempre uma mais valia. Ainda não me informei sobre isso mas tenho tempo creio. Tenho passado bem, se bem que com uma dorzita incómoda no lado esquerdo no fundo da barriga que penso ser intestino (gases). Tenho demorado mais tempo no WC do que o normal !!! Já sei que vai ser uma menina 😉 e até aqui tenho engordado um quilo por mês 😉 beijinhos

    • March 24, 2017

      Margarida

      Que bom Ana! Vai tudo correr bem, claro 🙂 Também só começo o curso no final de Abril, já com 25 semanas mais coisa menos coisa, tens tempo sim 😉 Beijinhos

  11. March 24, 2017

    Marta Dias

    Olá Margarida! antes de mais nada parabens pela gravidez e obrigada por todas as dicas e ideias que tem partilhado. Estou de 17 semanas e também vivo no estoril. Ando a ver cursos mas so conheço em lisboa, preferia mil vezes fazer no estoril. onde vai fazer o seu?
    Obrigada

    • March 24, 2017

      Margarida

      Olá Marta! Vou fazer no Hotel Cascais Miragem, através do Instituto 4 Life. Fale com a Enf Anabela para combinar tudo, se quiser diga que eu lhe dei o contacto, sem problema. Têm várias datas, eu prefiro a que começa no final de Abril. Email Enf Anabela: instituto4life@gmail.com
      Se fosse em Lisboa já sei que não ia ter paciência para ir sempre… quase de certeza que me ia cortar 😆
      Beijinho e tudo a correr bem 🙂

  12. March 26, 2017

    Cristina

    Olá Margarida, muitos parabéns pela gravidez! Eu fiz o curso também com o Instituto 4Life, com as maravilhosas enfermeiras Anabela e Elisabete e adorei! Aprendem—se truques que mais ninguém nos ensina! Amanhã o meu segundo filho faz 1 mês e já dei por mim a consultar o livro de apontamentos que tirei em 2014!! Que tudo lhe corra bem!!

    • March 27, 2017

      Margarida

      Boa!! 🙂 é sempre bom ouvir opinião de quem fez o mesmo que nós 🙂 Obrigada pela partilha. Beijinho 🙂

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