Há uns dias partilhei aqui algumas dicas para terem uma época festiva mais saudável. Lembrem-se que em Janeiro vão-se arrepender de se sentirem um perú 🙂 Quem nunca passou por isso? Está na hora de cuidarmos mais de nós e da nossa saúde! O Dr. Pedro Queirós partilhou comigo algumas receitas Natalícias mas mais saudáveis […]
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Estamos a entrar na época oficial da engorda, aquela em que achamos que podemos tudo e que os kg não passam para o ano seguinte ahah mas infelizmente eles vão-nos acompanhar no novo ano… há que ter alguns cuidados para não deitar tudo a perder, sem nos privarmos de tudo, claro! Porque também merecemos uns […]