beauty || January 20, 2022

Cuidados a ter para uma pele saudável

Fala-se muito dos produtos de skincare e dos procedimentos de prevenção. Ambos são essenciais para termos uma pele bonita e saudável, mas não são tudo. Sabiam que há outras formas de manter a pele bonita e cheia de saúde?

Conto-vos 12 formas de cuidar da pele neste post, tomem nota:

1. Beber muita água;

2. Dormir com uma fronha de seda;

3. Fazer exercício físico com frequência;

4. Dormir bem: 7-8h por noite;

5. Limitar a exposição solar, especialmente nas horas em que o sol está mais forte e usar óculos de sol para minimizar o aparecimento de rídulas, quer na zona ocular, quer na testa;

6. Ter uma alimentação saudável, baseada em gorduras boas e antioxidantes;

7. Não fumar;

8. Limitar a ingestão de álcool e açúcar;

9. Evitar banhos demasiado quentes;

10. Controlar os níveis de stress;

11. Não espremer borbulhas;

12. Higienizar os pincéis de makeup com frequência

 

Tentam cumprir, pelo menos metade destes pontos?

Photo by Eleanor C on Unsplash

Margarida

Hi! I’m Margarida, style and beauty blogger at Style it Up

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