lifestyle || February 22, 2013

Agora é que é!! – parte II

Lembram-se de aqui mostrar todo o meu empenho nisto de ter uma alimentação mais saudável, fazer exercício, etc, etc.?

Pois bem! Até ao momento, eis o ponto da situação:

1. Powerplate: sim. Uma vez por semana! (tempo é mesmo algo que não abunda por estes lados!)
2. Beber muita água. Check! (e esta parte está a correr muitissimo bem. Pelo menos 1L por dia!!)

3. Caminhadas. Vamos saltar este item e imaginar que nunca existiu!

4. Comer mais fruta e legumes. Check também! Não há prato que não venha com pelo menos um dos dois!

5. Dedicar-me às massagens. Ainda não aconteceu por falta de tempo mesmoooo!

6. Este um novo ponto! Decidi dar aqui um empurrãozinho com este senhor:

 

 

Tomado antes das refeições, ajuda a absorver as gorduras e a diminuir o valor das calorias ingeridas! Para já, o que noto é a barriga menos inchada e sinto-me mais leve, sem aquela sensação de enfardamento! Claro que sozinho não há resultados milagrosos, mas uma ajudinha extra ninguém recusa né??!!

 

Post by Cat

 

Comments

  1. February 22, 2013

    Vera Bravo Figueiredo

    Olá Cátia, o que é isso do Powerplate?
    Bjs

  2. February 22, 2013

    Style it Up

    Olá Vera!
    Powerplate é uma plataforma vibratória que permite fazer treinos personalizados! A máquina emite um género de vibrações que , entre outras coisas, ajudam a fortalecer os músculos e a tonificar o corpo! Permite fazer uma série de exercícios, desde abdominais, agachamentos, etc.!
    Vê o site oficial para informação mais completa: http://www.powerplate.com

    Em Portugal são já vários os ginásios que têm esta máquina, por exemplo, o Virgin Active ou o Holmes Place.

    Espero ter ajudado!
    Beijinhos:*

  3. February 22, 2013

    Style it Up

    Olá M.

    Obrigada pelo feedback! De facto, é muito importante estarmos devidamente informadas sobre este (e outros) tipo de produtos, que mexem directamente com a nossa saúde. O ideal é consultar sempre um especialista:) No meu caso em concreto, o produto , até ao momento, tem correspondido às expectativas, e de facto, sinto-me mais leve. Claro que também estou a esforçar-me noutros pontos, pois, como disse, não há milagres! 😉

    Beijinhos:*

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