lifestyle || July 20, 2013

A nutricosmética e eu

A alimentação saudável está na ordem do dia.

Tento – diariamente – ter cada vez mais uma alimentação saudável, mas confesso que os bolinhos, as gomas, o pão (!!) são tentações enormes e grande parte das vezes me “lixam o esquema” todo, por isso encontro sempre suplementos para ajudar 🙂

Mas não são só suplementos para emagrecer que tomo, vou contar tudo.

Sempre fui fã da nutricosmética – aqueles comprimidinhos que ajudam a solucionar pequenos males – por isso hoje resolvi partilhar com vocês alguns que estou a tomar e vou partilhando os resultados à medida que for notando, vale?

Alguns que tomo frequentemente:

1. DIET PARTNER da INNÉOV

Fase de Ataque – são umas saquetas que se dissolvem em água (e sabem a frutos vermelhos!) e se tomam uns 30 min antes de cada refeição. Ajuda a limitar a sensação da fome, já que ocupam cerca de 20% do nosso estômago. (ainda estou nesta fase!)

Fase de emagrecimento – toma-se uma cápsula por dia, antes de uma das refeições grandes. Contribui para regular o metabolismo e reduzir a fadiga (que normalmente se sente quando se faz uma dieta)

Fase de manutenção – tomam-se 2 cápsulas por dia, antes do almoço ou jantar com um grande copo de água.

Para mais informação sobre a Diet Partner, cliquem aqui.

Como disse, ainda estou na 1ª fase do tratamento, mas vou fazê-lo até ao fim e depois partilho.

Para quem quiser experimentar, a marca está com uma campanha de desconto de 6€ – basta irem à página de facebook da Innéov e clicar no icone “Vale de Desconto”, imprimir o vale a apresentá-lo numa farmácia até dia 22 Julho.

 

2. CHÁ VERDE da SOLGAR

Comprei o Celeiro, tomo há anos – confesso que tenho temporadas que me esqueço – são cápsulas vegetais, de chá verde. O chá verde é diurético e como ando muito de um lado para o outro nem sempre consigo beber chá o dia todo (apesar de adorar chá!) tomo umas 5 cápsulas por dia normalmente.

 

3. CÁPSULAS DE CARTILAGEM DE TUBARÃO

Vá, podem-se rir à vontade! ahah o nome é engraçado mesmo!

Tomam-se 2 cápsulas 3x ao dia. Comecei a tomar quando comecei as corridas, porque no início ficava com imensas dores no joelho (resultado de idas à neve mais desastrosas, há alguns anos atrás) e isto ajuda a nutrir e reforçar as cartilagens, é anti-inflamatório e ainda ajuda a manter a pele saudável.

Vende-se também no Celeiro.


4. CÁPSULAS DE SILICEA

Comprei também numa ervanária, serve para fortalecer as unhas (as minhas são fraquinhas, fraquinhas!) e o cabelo. Estou a tomar há menos de um mês, por isso ainda não noto grandes resultados. Toma-se 1 cápsula por dia, antes de uma refeição.

 

5. SELENIUM-ACE EXTRA

Vende-se em farmácias e é um suplemento antioxidante: retarda os efeitos da idade, stress, tabaco e exposição solar. Comecei a tomar antes de apanhar sol, para preparar a pele 🙂 toma-se 1 cápsula por dia também.

 

Bem, é isto! Parece uma infinidade de drunfos, mas não é mesmo.

Só há que ter cuidado com o como “chá verde e diet partner” porque o próprio Diet Partner já contém chá verde e não convém exagerar nas doses.

Alguma dúvida? Tomam algum outro suplemento poderoso? Quero saber! 

Margarida

Hi! I’m Margarida, style and beauty blogger at Style it Up

Comments

  1. July 21, 2013

    Maffalda

    Olá!
    Eu também gosto de complementar uma boa alimentação com alguns suplementos mas sem exageros. Gosto de dois que recomendo:
    a) panvitol ampolas – é um tónico natural (vegetal) que ajuda (para mim é milagroso) em situações de desgaste físico e intelectual, reforça do sistema imunitário e ajuda na convalescença, situações de anemia e falta de apetite.
    b) para cabelos e unhas uso Anacaps da Ducray a queda pára de forma quase imediata e os cabelos e as unhas ficam muito mais fortes (tem soja e outros elementos vegetais/naturais na composição)

  2. September 7, 2013

    Maria João Farinha

    Boa tarde,

    Não pude ficar indiferente à fossa sensibilidade em suplementarem a vossa alimentação de forma a terem uma melhor aparência.
    Deixo-vos um site com excelentes produtos naturais, tanto suplementos como cuidados da pele e maquilhagem: http://www.mariajoao-aloe.myflpbiz.com.
    Qualquer informação é só pedirem mjsfarinha@gmail.com

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