lifestyle || June 19, 2013

A mania do suco verde

Na pesquisa da receita perfeita do SUCO VERDE, resolvi partilhar algumas que achei que fossem boas.

Mistura de frutas, legumes e verduras, o suco verde é um poderoso aliado da nossa saúde. Vamos saber porquê:

 – melhora o sistema digestivo

 – combate doenças e má digestão

 – ajuda a eliminar as toxinas e a restaurar o funcionamento do intestino

 – repõe nutrientes que estão em falta no organismo

 – ajuda a acabar com as gorduras, inchaço e ainda combate a celulite!

 – é um sumo cheio de vitaminas e ainda ajuda a melhorar o humor e evitar a depressão.

São só vantagens, agora é só encontrar a receita perfeita para que o sabor também seja bom! 🙂

 Acho que o único ingrediente que não consigo mesmo por é o gengibre, que não gosto nada do sabor! Se também não gostarem, é uma questão de passar esse ingrediente à frente e incluir outro (ou não!)

A água de coco costumo comprar no supermercado Brio, nao encontrei a imagem para vos mostrar, mas é esta que aparece aqui nesta parte do site (há várias marcas, mas esta é a minha preferida)

Já experimentaram?

Se tiverem outra receitinha boa, toca a partilhar aqui nos comentários! 🙂

Margarida

Hi! I’m Margarida, style and beauty blogger at Style it Up

Comments

  1. June 19, 2013

    Momentos Editados

    Excelentes receitas. Experimenta usar um bocadinho de spirulina (super alimento). Faz muito bem e fica bem verdinho 🙂

  2. June 19, 2013

    Ana C.

    Costumo fazer com maçã, espinafres, alface e limão. Às vezes ponho kiwi e, na loucura, salsa! O aspecto é de fugir, mas sabe bem! No entanto prefiro suminhos laranjinhas ou vermelhinhos! 🙂

  3. June 19, 2013

    Sandra M

    Oi!

    Essa água de côco também há à venda nas lojas Celeiro =) também adoro

    bjss

  4. June 20, 2013

    Limited Edition

    qualquer couve dá ou usam alguma couve em concreto? e onde arranjam a água de côco? obrigada!

  5. June 20, 2013

    Style it Up

    Alô Diana! Normalmente uso a Bimby mesmo, mas tens razão! 😉
    Beijinho
    Margarida

  6. June 20, 2013

    Style it Up

    Vou tratar disso já amanhã! Uma amiga hoje falou-me no mesmo! Depois dou feedback de como ficou! 😉
    Beijinhos
    Margarida

  7. June 20, 2013

    Style it Up

    Ora aí está uma boa pergunta a da couve… vou investigar com a minha mestra! ahah
    Amanhã já dou feedback!
    A água de coco vende-se no Celeiro ou no Brio, não conheço outros sítios que tenha. Não é propriamente barato, mas é tão bom!!! 🙂

    Beijinhos
    Margarida

  8. June 20, 2013

    Anonymous

    Olá, Margarida!
    E posso fazer na Bimby ou tem de ser na liquidificadora?
    Bjs

  9. June 20, 2013

    MAC

    Olá!
    Quando é que se deve tomar o sumo? Substitui alguma refeição?
    bjs

  10. June 20, 2013

    Style it Up

    Olá! Eu faço na Bimby mesmo porque é mais prático e até porque não tenho uma liquidificadora! ahah

    Beijinhos
    Margarida

  11. June 20, 2013

    Style it Up

    Alô!
    Este suco verde não substitui uma refeição. Deve ser tomado, de preferência logo de manhã quando acordamos. É muito rico em vitaminas e minerais e os benefícios são bons para a saúde, pele, cabelos… toca a experimentar! 🙂
    Beijinhos
    Margarida

  12. June 21, 2013

    Diana

    A Bimby é perfeita! Para mais receitas consulta “Beauty Detox Solution” (http://www.amazon.co.uk/The-Beauty-Detox-Solution-Radiant/dp/0373892322/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1371840543&sr=8-2&keywords=beauty+detox)

    😀

    Beijinhos

  13. September 22, 2013

    daniee

    Os benefícios são muito bons mas vamos ver se sou capaz de experimentar.:P

  14. September 24, 2013

    Helena Pereira

    Estes sucos são para ser consumidos entre refeições ou são substitutos de refeição? Normalmente são para ser consumidos durante quantos dias?
    Obrigada a todas!

  15. September 24, 2013

    Style it Up

    Olá Helena,
    O melhor é colocar essa questão a um nutricionista.
    Acho que, pelos nutrientes que têm, substituem uma refeição, sendo que devemos comer de 3 em 3 horas. Normalmente tomo ao pequeno-almoço, mas também pode substituir o jantar.
    Beijinho,
    Margarida

  16. April 25, 2014

    Carla Pinho

    http://www.biocoop.pt/Rua Salgueiro Maia, nº12
    2685-374 Figo Maduro Prior Velho

    Em tudo mais barata que o Celeiro ?